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ぺこの痩せた6つの方法とは?昔はブスだった?年齢や本名の情報も!!

      2016/05/16

ぺこあんどりゅうちぇるとして人気バラエティー番組「行列のできる法律相談所」にて

ブレイクしたファッションモデルのぺこちゃん。

ぺこ&りゅうちぇる

5月6日に自身のブログにて今年の3月からダイエットしていた事を報告し

さらになんと8キロも ダイエットにて痩せたとの報告が!

また主はぺこちゃんについて気になるネットでの情報がございましたので

 

今回は

ぺこの痩せた6つの方法とは?昔はブスだった?年齢や本名の情報も!!

といった内容で

・ぺこの痩せた方法

・昔はブスだった!?

・年齢や本名

の気になる3点を探ってみました。

 

相方りゅうちぇる

りゅうちぇるの昔!ちぇるちぇるランドってどこ??



 

 

ぺこの痩せた方法!

ダイエット

食べることが大好きで逆にいうとダイエットが大嫌い!

とコメントするほど食べることが大好きなペコちゃん。

 

そんないかにも痩せることができなさそうなぺこちゃんが

8キロの減量に成功!!

 

その痩せた方法とはぺこちゃんによると

よくあるダイエット方法でで6つのルールに従うとのこと

なのでそれをまとめてみました。

 

 

・遅くても19:00以降は何も食べない

どんなに遅くても19:00以降ものを食べないようにした というぺこちゃん。

できるだけ18:00までに夜ご飯を終わらせ、19:00以降お腹が減っても

お茶や水で明日の朝ごはんまで我慢!!という方法をとっていたとのこと。

 

これはかなり効果的なダイエット方法 であり

体の中に食べ物が入っていない状態を半日程つくる

ことによって胃と腸を休ませることができます。休ませることによって

どうなるかといいますと体の中の老廃物を外に出すデトックス効果がある そうですね。

 

老廃物を出すと痩せやすい体になるそうです。

なので痩せる!!

 

 

・炭水化物は食べない

とりあえず白米は食べない!もちろんパンや麺類も禁止にしたという

ぺこちゃん。ぺこちゃん自身白米が相当好きな方であり

おかず無しで白米だけで暮していける程とのこと。

 

そんな白米大好きぺこちゃんですが1、2週間も我慢すれば慣れる

ようでご飯の代わりに高たんぱく低カロリーのセブンイレブン産の

サラダチキンをよく食べていたようです。

 

ごはんは禁止ですが肉は食べていいので朝からハンバーグ

夜は豆腐にキムチなど工夫していたようです。

 

炭水化物抜きダイエットは有名ですよね!意外とお肉のカロリーも低いので

肉を結構食べても一日の総摂取カロリーは低くなりますので理にかなったダイエット

なのではないでしょうか?

これなら主もできそう!

 

 

・毎日体重をはかって記録する

アイフォンアプリの''Simple Diet'' というアプリを使って

毎日測った体重を記録していたぺこちゃん。

ぺこ シンプルダイエット

毎日体重に乗るというのは大事なことで目の前の敵を把握することに

つながりますから“後1kgで第一目標の○○kg!”のようにその日体重計

に乗ることで“じゃあ今日は運動時間ちょっと増やそう”見たいに行動が変わったりします からね。

 

また主の体験談ですが4kgくらい痩せると体重を減らすことが本当に楽しくなり

RPGでキャラのレベリングをあげているような、育成ゲームをやっているような感覚になります。

(割とまじめに)

ちなみにダイエット成功した主は半年かけて元に戻り体重は現在ダイエット前の+5kgです(半ギレ)

 

 

・毎日食べたものをメモする

いわゆるレコーディングダイエット というやつです。

その日食べたものマネージャーから送ってもらい記録していたというぺこちゃん。

 

主はレコーディングダイエットとは食べたものとそのカロリーを記録する

ものだったと思っていたのですがぺこちゃんは食べたものだけを記録していた 様子。

 

こちらも主の体験談ですが自炊した食事のカロリーをいちいち調べるのが

面倒くさすぎてレコーディングダイエットは挫折した覚えがあります

 

しかしぺこちゃんのように食べたものだけでも記録するだけで視覚化できるので

かなりお手軽にレコーディングダイエットできるのでないでしょうか?

 

今思いついたのですがツイッターやインスタにフォローもフォロワーも0でいい

レコーディングダイエット用のアカウントを作り毎日の食事をアップするのはいいのでは

ないでしょうか!?!?アイフォンに日々の食事の写真がたまっていくのは嫌!という方にオススメ!

これ主もやろうかな

 

 

 

 

・無理せずできる範囲で運動

仕事が早く終わった日はジムなどで一時間のウォーキン をしていた

というペコちゃん。ランニングマシーンで好きな曲を聴きながらだと

1時間はあっという間とのこと。他にも寝る前に腹筋をしていたようです。

 

 

王道ですね!

絶対に毎日やるぞ!!うぉおおおおお!!

みたいな精神だとメンタル強い方でないと継続しないと良く聞きますので

ぺこちゃんのように“できる日はやる ”くらいが一番いいのかも知れませんね!

 

 

・毎晩必ず足マッサージ

寝る前に手をグーにして下から上に流したり雑巾絞りみたいに

絞っていたというペコちゃん。

 

主はダイエットにマッサージはあまり聞いたことないのですが

マッサージによって凝り固まった筋肉や脂肪を解きほぐし、

そうやって血液やリンパの流れを促すことが、脚痩せに繋がるのです。

と書いてあるサイトがありましたので脚を細くするのには最適なダイエットのようです。

 

リンパの流れが良くなり老廃物が流れていく効果がありますので

痩せやすい体にする目的と部分痩せを狙ったダイエット方法 のようですね!

 

 

昔はブスだった??

現在はモデルとして活躍しているぺこちゃんですが

昔はブスだった!?という情報が!

とりあえず昔を探ってみました。

ぺこ 昔

 

ぺこ 昔

 

え!ふつうに可愛いじゃん!!!!

 

ブスというのは現在のぺこちゃんに対して言っている心無い方の意見のようです。

 

ブス!とまではいかないですが昔と痩せてなかったぺこちゃんを比べると

ちょっと残念かな~という印象はもってしまいますが。

 

現在では8kgの減量に成功したぺこちゃんは確実に美人 です(ビシッ!!)

これからどんどん痩せていくぺこちゃんに注目したいところ!

 

 

本名や年齢

ぺこあんどりゅうちぇるで知られていますが本名はどういった名前なの

でしょうか?また年齢も探ってみました。

 

ぺこ 本名 奥平哲子

1995年6月30日 現在20歳

出身 大阪府

身長157cm

スターレイプロダクション所属

 

本名は奥平哲子 とキラキラネームで流行っている昨今にあまり見ないなかなか堅そうな名前!

なぜ奥平哲子からぺこになったのか理由を探ってみますと

哲子からもともと「テコ」と呼ばれていたぺこちゃん。このテコがいつの間にか「ぺこ」

となり可愛いからぺこでいいかといった理由でぺこになったそうです。

割女の子にありがちな理由ですね。

 

また年齢はなんと現在20歳!若い!!

主的には化粧やファッションでもう少し上な方だと思っておりました!!

 

20でバラエティー番組で活躍するってすごいですよね!

20ですのでこれかもぺこちゃんの活躍に注目です!

 

 

主コメまとめ

今回はファッションモデルのぺこちゃんの痩せた方法、昔はブスだった!?

本名や年齢について探ってみました。

8kg減量はなかなか努力したのではないでしょうか?この8kgやブログで報告した

ことに満足して主のようにリバウンドしないことを願いたいですね!

今回もありがとうございました。また次の記事でよろしくお願いします!

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