マッスルグリルシャイニー薊さんの結婚や最強沼ダイエット、昔の仕事などについてまとめてみた！
ボディービルダー、フィジカーとして超有名であり最近youtubeチャンネルも始めたチャンネル名マッスルグリルのシャイニー薊(あざみ)さん。
筋トレ、ダイエット知識はもちろん最高峰でありながらカメラマン兼相方のスマイリー井上さんとの掛け合いが非常に面白く人気が爆発している方であります。
今回はそんなシャイニー薊さんについて気になる
「結婚」「沼ダイエット」「昔の仕事」「井上さんとの関係」
をまとめてみました。
マッスルグリルのシャイニー薊
身長 169cm
年齢 31歳
本名 薊優希
yotubeチャンネルマッスルグリル開設 2018年11月15日
筋トレ歴は16年というシャイニー薊さん。
高校時代の時はかなり変わった性格だったとのことで体操部でありながら体操の練習はあまりせず筋トレばかりしていた。また授業中に腹筋を鍛えるために腹に全力で力を入れて授業が終わったら力を入れるのをやめて水道水で混ぜたプロテインを飲んでいたという学生生活だったとのこと。
なので力んでいたため授業はほどんど聞くことができていなかったらしく、プロテインも昔のものは不味く色も蛍光色のような不気味なものであったことからそれを飲んでいるアザミさんはかなり変わった人物だと学校では有名だったとのことです。
結婚はしていなく彼女も今はいない模様
シャイニー薊さんはイケメンで料理も上手く、体系もいいにも関わらず今はまだ結婚なされていません。さらに彼女は昔はいたようですが現在はいないようでその模様をマッスルグリルの料理動画ビストロシャイニーにて語っていました。
また結婚していないのと自身に物欲が全くないため(蓋の閉まらないジャーをずっと使っているほど)マッスルグリルに企業からの案件がいくつか来るらしいですが自身が経験していないことはなるべく断るようにしているとのことです。
ただ結婚して養う人が現れた場合は変わるかもとも言っていました。
料理テクニックがヤバイ
ビストロシャイニー
シャイニー薊さんは筋トレだけでなく料理もすごいです。
調理師免許を持っておりかつて給食のおじさんとして仕事をしてたこともあり、また高校時代アルバイトで洋食店のホールにて料理を作っていたという経験もあります。
なのでマッスルグリルで登場するビストロシャイニーは料理クオリティが高いのです。
料理が得意なのと同時に料理は趣味でありますがシャイニー薊さんは体に気を使うフィジカーであるため自身が決めた食事制限を守るために余計な栄養を取ることができません。
なのでたまに料理をする時は相方のスマイリー井上さんに食べさせるということをしています。「(料理をするために)彼女がいればいいんだけどね～」といったこともおっしゃっており料理を作りたい欲はかなりあるようです。
沼ダイエット
シャイニー薊さんは長年の筋トレ＆ダイエット生活により減量時期は「沼」という食事を作ってそれを食べてボディーメイクしていくと決めているようです。
沼の作り方としては
・乾燥わかめ、干しシイタケを一つかみ10号焚きの炊飯ジャーに入れる
・コメ、オクラ10本、塩、S＆Bのカレー粉に1.8～2Lの水を炊飯ジャーに入れる
・1時間半たいて6時間ほど放置すると完成
シャイニー薊さんの場合は1日の総カロリーは1800kcalが丁度ベストであるらしくそれ以下だと細くなりすぎてしまいそれ以上だと体が仕上がらないとのこと。
主なカロリー源としては
・コメ 272g
・鶏むね肉皮なし 679g
・卵 2個
そこにわかめ、オクラ10本、塩、カレー粉などで味を調整していくとのこと。野菜系はほぼカロリーがないので細かい量は測っていません。長年の経験からくる目分量で入れていきます。
味は見た目のわりに相当おいしくらしく、わかめ、オクラ、シイタケによりうま味が出て味がしっかりしているらしいです。
1日4回に分けて摂取し朝8時、昼2時、夜7時に食べて寝る何時間前かにもう一度食べて寝る。夜は追加で卵2個食べることで丁度1800kcalになるとのこと。
コスト、手間、管理を考えても最強のダイエット食品が「沼」なのです。
昔の仕事とスマイリー井上さんとの関係
シャイニー薊さんは現在フリーでありますが昔は筋トレジム24時間営業のエニタイムフィットネスの店長をやっていたらしく様々な店舗の立ち上げをしていたとのことです。
スマイリー井上さんとはそこの仕事場関係であり別の場所で3年間務めた井上さんが辞めて薊さんのいたエニタイムに面接に来たことで出会ったそうです。
当時のシャイニー薊さんは筋トレは現在のように本気でしたが仕事も本気だったそうで別にやる必要はなかったのに様々な事をエニタイムでやろうとしたため他の従業員からはかなり面倒なキャラだと思われていたとのこと。
ただそんな中でもスマイリー井上さんは薊さんに積極的についてきた関係とのことで仲が良くなったそうです。
またシャイニー薊さんは様々な店舗でyoutubeアカウントを立ち上げて店舗の紹介、パーソナルトレーナーの紹介などをしていたとのことで特に「エニタイムフィットネス シャイニー薊の腕トレ」は現在20万再生を超える動画となっています。
シャイニー薊の時間がない
シャイニー薊さんは時間がないことで有名であるらしくエニタイムフィットネス時代の腕トレ紹介では片方ずつトレーニングするの場合は時間がないため別の両手を使うトレーニングで代用するという紹介をされていました。
2014年の動画ですがこの時代からシャイニー薊という名前で活動していたらしいですね。
立っているだけで上位入賞
シャイニー薊の伝説としては2019年5月18日に行われたフィジークのコンテストIFBB PRO QUALIFIER × NPCJ 2019にて見事上位入賞を果たしました。
上位入賞はとてもすごいことなのですがそれ以上にシャイニー薊さんはほぼ立っている状態で入賞をしたのです。
たくさんの選手が並ぶ中選手たちは自分の筋肉をアピールするためにポーズを取るのですがなんと薊さんは1人だけ特にポーズをすることなく仁王立ちをするという選択を取ったのだ。
おもむろに立つだけで入賞をするのがシャイニー薊という男なのである。
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